досуг16+

Чтобы похудеть

  • ЕДА

    Сегодня в 08:45День №18
    Сегодня
    08:45
    День №18

    Чтобы похудеть, продумывай заранее свой рацион дня. Например, на завтрак приготовь рисовый киш, на обед куриную грудку с капустой, а на ужин – мясную запеканку с овощами. Всё готовится очень легко, быстро, а получается вкусно!

    09:00
    День №19

    Чтобы похудеть, не стоит голодать, как раз наоборот, лучше есть часто – через каждые 2-3 часа. Для этого стоит запастить рецептами, например, для завтрака творог с ягодами, на обед рыба с булгуром, а на ужин индейка с грибами и соусом!

    Завтра
    08:45
    День №20

    Чтобы похудеть, готовь быстро, ешь много и вкусно, единственное условие, считай калории! И, например, на завтрак сделай кашу с фруктами, буквально за 5 минут, на обед стейки с картофелем, а на ужин куриную грудку с тыквой и бурым рисом!

О передаче

Известно, что привычка - это вторая натура. Привычка правильно питаться вырабатывается за 21 день, и вторая натура - стройная и подтянутая - вам гарантирована! Главный герой программы - замечательный повар Кирилл Гусев. Он сумел похудеть на 60 килограммов и обрести не только новый образ, но и бесценный опыт, которым охотно поделится. Важно, что Кирилл не предлагает никаких диет, он просто показывает, как можно по-новому устроить свое питание, оставаясь сытым, здоровым и радуясь жизни.

Ведущий

Кирилл Гусев

Страна и год

Россия

Другие развлекательные передачи