В погоне за сном
познавательное

Тема сна - одна из самых обсуждаемых в науке. В среднем мы проводим в царстве Морфея треть жизни. Зачем нужен сон? Почему некоторым из нас так тяжело уснуть, и как это влияет на все: от работоспособности до результативности? Сколько часов сна можно назвать идеально подходящими для нашего организма? В какой момент недосып переходит в расстройство сна, требующее лечения? Премьерный цикл превратит зрителя в настоящего эксперта в области сна.
Сегодня, 07:00
В погоне за сном. Бессонница
Какие есть обычные и необычные причины бессонницы? От чего она возникает? И что делать тем, кто ею страдает?
07:0007:30
Сегодня, 03:30
В погоне за сном. Переломный момент
Сколько мы продержимся без сна? Правда ли, что спать нужно 8 часов? Можно ли приучить себя спать меньше? Адриану предстоит 30 часов без сна.
21 сб, 02:30
В погоне за сном. Переломный момент
Сколько мы продержимся без сна? Правда ли, что спать нужно 8 часов? Можно ли приучить себя спать меньше? Адриану предстоит 30 часов без сна.