досуг16+

Сам за себя

О передаче

О простоте и эффективности при реальной самообороне и рассказывает телевизионная программа. О том, что реальная самозащита это не высшая математика как, например, восточные боевые искусства, здесь главным является психологическая готовность к обороне и контратаке, а приемы лучше всего подходят неспортивные, направленные на нанесение нападающему повреждений.

Страна и год
Россия

Другие развлекательные передачи