Сам за себя
 
досуг
16+

Завтра, 17:30
Сам за себя
6 сб, 17:30
Сам за себя
Уроки безопасности и самообороны. О простоте и эффективности при реальной самообороне и рассказывает телевизионная программа. О том, что реальная самозащита это не высшая математика как, например, восточные боевые искусства, здесь главным является психологическая готовность к обороне и контратаке, а приемы лучше всего подходят неспортивные, направленные на нанесение нападающему повреждений.
Произведено
Россия