Стрессотерапия
 
досуг
12+

Завтра, 10:35
Стрессотерапия. 11-я серия
Маше Тимачевой 27 лет. Она типичный житель мегаполиса: много работает, мало спит. Ей катастрофически не хватает времени на себя. Обеспокоенность и тревога - чувства, которые стали ее постоянными спутниками. В этой серии программы специалисты одного из московских фитнес-клубов поделятся с нашей героиней простыми техниками расслабления, применимыми на работе, дома и даже в автомобиле.
Завтра, 22:05
Стрессотерапия. 11-я серия
Маше Тимачевой 27 лет. Она типичный житель мегаполиса: много работает, мало спит. Ей катастрофически не хватает времени на себя. Обеспокоенность и тревога - чувства, которые стали ее постоянными спутниками. В этой серии программы специалисты одного из московских фитнес-клубов поделятся с нашей героиней простыми техниками расслабления, применимыми на работе, дома и даже в автомобиле.
Мы все подвержены влиянию внешней среды. Наступили на ногу в транспорте, заняли место на парковке, получили выговор на работе - и настроение испортилось. В таком состоянии очень легко, что называется, просто "сорваться". И тогда неминуем эффект бумеранга. Чтобы этого не допустить, достаточно просто взять себя в руки и сделать несколько упражнений.