Моржи и закаливание
познавательное
12+

Использование для закаливания водных процедур имеет свои особенности; вода более энергичный закаливающий фактор, чем воздух. Кроме температурного, вода оказывает механическое воздействие на кожу, являясь своеобразным массажем, который улучшает капиллярное кровообращение. Сегодня мы поговорим о самых распространенных формах закаливания водой в домашних условиях обтирании, обливании и контрастном душе.
Завтра, 05:35
Моржи и закаливание. 1-я серия
Один из самых эффективных способов закаливания физические упражнения, которые следует делать по возможности на открытом воздухе или в тщательно проветриваемом помещении. Но как не навредить организму и не заболеть? В этом выпуске мы получим ответ на этот вопрос, а также, наш эксперт покажет комплекс простых упражнений, доступных практически любому человеку.
24 вт, 10:55
Моржи и закаливание. 2-я серия
24 вт, 22:30
Моржи и закаливание. 2-я серия
26 чт, 16:05
Моржи и закаливание. 2-я серия
27 пт, 05:35
Моржи и закаливание. 2-я серия