Моржи и закаливание
 
познавательное
12+

2 вт, 08:30
Моржи и закаливание. 1-я серия
Один из самых эффективных способов закаливания физические упражнения, которые следует делать по возможности на открытом воздухе или в тщательно проветриваемом помещении. Но как не навредить организму и не заболеть? В этом выпуске мы получим ответ на этот вопрос, а также, наш эксперт покажет комплекс простых упражнений, доступных практически любому человеку.
3 ср, 02:30
Моржи и закаливание. 3-я серия
В новом выпуске программы речь пойдет об одном из самых экстремальных способах закаливания купании в проруби. О том, как не навредить своему организму и сделать правильные шаги на пути к здоровью, а также об особенностях Крещенских купаний, расскажут профессиональные врачи и моржи с большим стажем.
4 чт, 02:15
Моржи и закаливание. 4-я серия
Баня - эффективный способ закаливания, т.к. именно здесь наиболее подходящее место для контрастных процедур. После банной жары можно, например, нырнуть в бассейн с холодной водой или просто сделать обливание. Но как не навредить своему организму, избежать рисков и максимально использовать полезные свойства бани? об этом наша программа.
5 пт, 03:40
Моржи и закаливание. 2-я серия
Показать ещё
Программа рассказывает о лечении и оздоровлении с помощью низких температур и контрастного воздействия на организм. Как утверждают специалисты, холодный и контрастный душ, закаливание и "моржевание" избавляют не только от простудных заболеваний.