Моржи и закаливание
 
познавательное
12+

26 вс, 12:50
Моржи и закаливание. 1-я серия
Один из самых эффективных способов закаливания физические упражнения, которые следует делать по возможности на открытом воздухе или в тщательно проветриваемом помещении. Но как не навредить организму и не заболеть? В этом выпуске мы получим ответ на этот вопрос, а также, наш эксперт покажет комплекс простых упражнений, доступных практически любому человеку.
28 вт, 11:05
Моржи и закаливание. 2-я серия
28 вт, 22:35
Моржи и закаливание. 2-я серия
31 пт, 05:35
Моржи и закаливание. 2-я серия
31 пт, 16:10
Моржи и закаливание. 2-я серия
2 вс, 12:50
Моржи и закаливание. 2-я серия
Показать ещё
Использование для закаливания водных процедур имеет свои особенности; вода более энергичный закаливающий фактор, чем воздух. Кроме температурного, вода оказывает механическое воздействие на кожу, являясь своеобразным массажем, который улучшает капиллярное кровообращение. Сегодня мы поговорим о самых распространенных формах закаливания водой в домашних условиях обтирании, обливании и контрастном душе.