Моржи и закаливание
познавательное
12+

Программа рассказывает о лечении и оздоровлении с помощью низких температур и контрастного воздействия на организм. Как утверждают специалисты, холодный и контрастный душ, закаливание и "моржевание" избавляют не только от простудных заболеваний.
Завтра, 11:35
Моржи и закаливание. 1-я серия
Один из самых эффективных способов закаливания физические упражнения, которые следует делать по возможности на открытом воздухе или в тщательно проветриваемом помещении. Но как не навредить организму и не заболеть? В этом выпуске мы получим ответ на этот вопрос, а также, наш эксперт покажет комплекс простых упражнений, доступных практически любому человеку.