досуг12+

Гимнастика

  • Здоровое ТВ

    Завтра в 05:059-я серия
    Завтра
    05:05
    9-я серия

    В этом выпуске вы познакомитесь с тренировкой пилатес. Авторская система упражнений Джозефа Пилатеса помогает проработать все мышцы тела, увеличивает подвижность суставов, позвоночника и эластичности связок. Главное достоинство этой тренировки - отсутствие противопоказаний.

    09:15
    10-я серия

    Этот выпуск посвящен тренировке пилатес, которая проходит на большом оборудовании: "реформер", "кадиллак" и " стул Вунда". Тренировка не вызывает напряжения позвоночника и суставов, развивает гибкость, мышечный тонус, снимает нервно-мышечное напряжение.

    14:40
    10-я серия

    Этот выпуск посвящен тренировке пилатес, которая проходит на большом оборудовании: "реформер", "кадиллак" и " стул Вунда". Тренировка не вызывает напряжения позвоночника и суставов, развивает гибкость, мышечный тонус, снимает нервно-мышечное напряжение.

О передаче

В каждой программе цикла ведущая Наталья Кашенцева участвует в различных тренировках по йоге, аэробике, пилатесу, калланетике, растяжке, капоэйре, слайду и другим разновидностям фитнеса, спортивных танцев и гимнастики.

Другие развлекательные передачи