В погоне за сном
 
познавательное

31 пт, 22:00
В погоне за сном. Круглые сутки
Правда ли, что сменные работники болеют больше? Как им справиться с нарушением цикла сна и бодрствования?
Тема сна - одна из самых обсуждаемых в науке. В среднем мы проводим в царстве Морфея треть жизни. Зачем нужен сон? Почему некоторым из нас так тяжело уснуть, и как это влияет на все: от работоспособности до результативности? Сколько часов сна можно назвать идеально подходящими для нашего организма? В какой момент недосып переходит в расстройство сна, требующее лечения? Премьерный цикл превратит зрителя в настоящего эксперта в области сна.