спорт12+

Йога для женщин. Курс: антистресс

О передаче

Йога поможет быстро восстановиться после стресса, снять усталость и напряжение во всем теле, улучшить цвет лица и зарядиться позитивной энергией! Даже несколько асан в день спасут от навязчивой простуды и укрепят иммунитет! Долой крепкий кофе, таблетки для похудения и ПМС. Занятия йогой творят чудеса. Позволь себе быть молодой, стройной, здоровой и счастливой! Ты можешь заниматься йогой, не выходя из дома, пока дети спят, в перерыве между делами или после работы, а опытный мастер йоги и ведущая программы покажут, как правильно выполнять асаны, и расскажут, что при этом должен ощущать человек.

В программе "Йога для женщин", каждая из вас найдет подходящий курс для себя.

Йога для начинающих - 20 уроков (комплекс простых асан для тех, кто никогда не занимался йогой). Йога для продвинутых - 10 уроков (после успешного освоения первого курса вы можете переходить к более сложным асанам из этого блока). Йога-антистресс - 10 уроков (этот комплекс подходит для всех уровней и направлен на глубокую релаксацию, освобождение от отрицательных эмоций и поддержание жизненного тонуса).

Ведущий

Татьяна Бородаенко

Страна и год

Россия

Другие спортивные передачи