Здравствуйте

Вести здоровый образ жизни скучно! Нужно во многом себя ограничивать. Вы тоже так думаете? Тогда ниши программы станут для вас приятным открытием. Быть здоровым - не так сложно, а результаты такого образа жизни порадуют и вдохновят вас. Какая физическая нагрузка вам подходит? Что есть на ужин? Какая диета - идеальная? Ответы на эти и другие вопросы мы предлагаем в программе.

Правильно закончить день и отправиться отдыхать важно так же, как правильно, учитывая все потребности организма, день начать. Как лучше переходить из состояния бодрствования в состояние сна?

С древних времен в скульптуре увековечивалась красота физической силы и мускулов. В современном мире, бодибилдингом, или построением своего тела занимаются не только мужчины, но и женщины. Насколько важно для повседневной жизни иметь тренированное тело? Или это очередное веяние моды?